周日,不知道大家今天学习情况怎样呢?有没有偷懒不想学习?

emmm,今天小白其实也有些放松,所以不要脸的问问大家的情况。人啊,一个星期总有那么7天不想学习……

突然又想起了之前一位小小白的留言,头天学了12小时,第二天因为“偷懒”只学了7个小时而自责。在平时高强度的学习工作中,我们也应该要学会和偶尔的放松达成和解,毕竟没人可以永远保持打满鸡血的状态!

今天咱们不聊学习,小白给大家汇总了考研人常见放松方法,都是来自往届小小白的真实反馈哦,看看都有哪些有用的放松Tips,看完你会感概,考研人还真会玩

1、吃货型

吃油炸,喝奶茶

疯狂吃零食吃到身体和脑子都动不了了

吃甜食,小蛋糕小蛋挞奶油冰淇淋什么的全部来一份,一边看电影一边吃,吃完喝点水蒙头睡一觉,醒来什么烦恼都没有了,亲测有效

放松的话就喜欢做甜点,看小说。曲奇,蛋糕什么的。去年就是在考研期间get了甜点技能。今年打算自己做月饼吃啦!

中午加一个鸡腿,或者想想自己怎么干不完的任务,心里拔凉拔凉的…

2、运动型

眼保健操走起,然后戴上耳机,点上几首舒缓的音乐,循环一直循环,直到进入梦乡,醒来口水真香

跑步,健身,打球,看电影,看美剧。边跑边看剧哈哈哈

去学校附近的空地骑车 骑一圈回来 神清气爽 大自然是最美妙的 如果时间短就在走廊做运动 5分钟的hiit 精神状态马上不一样

打扫卫生!1.运动使人发泄情绪;2.将房间打扫得干干净净,使人心情愉悦;3.产生“我可真厉害”的正面情绪!

每天都坚持跑步或者游泳。虽然耗费点时间但也能换个心情。

早上锻炼,睡前打坐(说冥想可能更易被接受)。闭眼之前看看小白。已成习惯,真的很放松

3、生活型

带个靠枕,然后靠在椅子上发呆

各种沙雕自拍

听首喜欢的歌,最好有MV的还可以看,悠哉悠哉~

看看爱,把周围背书的人都背走了,你会有一丝丝弄明的快感

可口可乐快乐复习法,就算不喝放在桌子上看着也很开心,放在书包里在宿舍与图书馆十几个来回也不抱怨,还一定要3块钱一瓶红色包装那种哈哈哈,我的大学期末和考研都是靠着它过来的!

听白噪音的同时呢冥想 放空自己的思想专注于呼吸 其次呢我觉得可以科目与科目之间交替着复习 也可以同一个科目不同的复习方式交替着来 比如说刚刚在背书现在就听网课

放下手中的笔,立地成佛!再次拿起手中的笔,就是斗题圣佛!

5、特别型

看图书馆的美女

和男朋友聊天

俄罗斯方块

每周一把DOTA,打完立刻自闭乖乖去复习

最近喜欢看掉头发。咱也不知道,就咱这一头茂密的黑发怎么现在也掉的厉害

给家人、朋友温暖和爱,用心送一份礼物给他们,哈哈哈,超满足,超开心,超放松,之后超想学习